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Gyrotonic® y Gyrokinesis® son métodos de entrenamiento creados por Juliu Horvath, basados en movimientos circulares y fluidos inspirados en la danza, la natación y las artes marciales. Su enfoque está en expandir la movilidad, fuerza y flexibilidad del cuerpo de manera integral, trabajando tanto la columna vertebral como las articulaciones y la respiración.
• Aumenta la flexibilidad y movilidad articular.
• Fortalece los músculos profundos y el core de forma equilibrada.
• Mejora la postura, el equilibrio y la coordinación.
• Favorece la respiración consciente y el flujo de energía en el cuerpo.
• Se adapta a todos los niveles, desde rehabilitación hasta rendimiento deportivo.
En pocas palabras: Gyrotonic y Gyrokinesis son métodos modernos que combinan movimiento circular, fuerza y respiración para un cuerpo más libre, fuerte y conectado.
• Movimiento circular, fuerza y libertad: Gyrotonic.
• Fluye, expande, fortalece: Gyrokinesis para tu cuerpo.
• Conecta tu columna, libera tu energía.
• Movilidad, equilibrio y respiración en armonía.
• Gyrotonic: el arte de moverte con fluidez y fuerza.